3月14日は、女優の斉藤とも子(さいとう ともこ)の誕生日です。1976年に「明日への追跡」（少年ドラマシリーズ）でデビュー。「青春ド真中！」「ゆうひが丘の総理大臣」など学園ドラマでの「優等生の生徒役」を多く演じた。「それゆけ!レッドビッキーズ」には主役の星野ゆかり役で出演したがスケジュールの都合で26話までの出演となった。女優活動と並行しながら社会福祉学者・社会福祉士としての活動もする。
斉藤 とも子（さいとう ともこ、1961年〈昭和36年〉3月14日 - ）は、兵庫県神戸市北区出身の女優。本名およびデビュー当時の芸名は斉藤友子（読みは同じ）。社会福祉学者・社会福祉士。東洋大学社会学部卒業、元神戸親和女子大学客員教授（2015-2020年）。血液型はAB型。
1976年NHKで放映された『明日への追跡』（少年ドラマシリーズ）でデビュー。
1978年『若い広場』（NHK教育テレビ）の中のコーナー「マイブック」で聞き手を務め注目を集めた。『青春ド真中！』、『ゆうひが丘の総理大臣』など、学園ドラマでの「優等生の生徒役」を多く演じた。以後、少年向けドラマ番組への出演が多数。東京都立代々木高等学校2年で中退。
1979年占い師のアドバイスにより芸名を「斉藤とも子」に変える(映画「悪魔が来りて笛を吹く」のパンフレットを参考)『車輪の一歩』（『男たちの旅路』第4部）で、身体障害者である主人公を演じた。初のシングルレコード「風のように」を日本フォノグラム（現在のユニバーサルミュージック）から発売。
1982年映画『ひめゆりの塔』に出演。
1987年芦屋小雁と結婚（1995年に離婚）。
1995年タイをテレビドキュメンタリーのレポーターとして訪れ、スラムでの生活を見て共感を覚える。
1999年芸能活動優先のため東京都立代々木高校を中退したので大学入学資格検定受検を経て、東洋大学社会学部社会福祉学科に合格。
2003年東洋大学大学院に進学し、原爆小頭症患者と家族の会「きのこ会」を知る。
2005年同大学院社会学研究科福祉社会システム専攻修了。論文集『きのこ雲の下から、明日へ』を上梓。
